Asesoramiento en nutrición
Planificación de dieta
No vas a obtener óptimos resultados sólo con ejercicio. Una alimentación saludable basada en la Dieta de la Zona mejorará tu estado físico y psíquico.
Nuestros profesionales te asesorarán gratuitamente, realizándote un estudio personalizado y calculando tus necesidades dietéticas, enseñándote a comer saludablemente!
Tipos de alimentos
La aportación nutricional y calórica antes del el CrossFit es importante para que no se produzcan roturas.
Los tipos de nutrientes importantes cuando se realiza CrossFit podemos verlos mas abajo...
¿En qué consiste?
La dieta se basa en calcular los bloques que necesitas.
1 bloque = 40% hidratos de carbono (frutas y verduras) + 30% proteínas + 30% grasas.
